کیلے Ú©ÛŒ چائے Ú©Û’ اÛÙ… Ùوائد
- November 13, 2019, 9:10 pm
- Entertainment News
- 125 Views
ÛÙ… اپنی Ø±ÙˆØ²Ù…Ø±Û Ú©ÛŒ زندگی میں صØت بخش غذاؤں Ú©ÛŒ تلاش میں رÛتے Ûیں تو بعض اوقات ایسی دلچسپ اشیا Ûمارے سامنے آتی Ûیں جو بÛت Ù…Ùید Ûیں مگر ÛÙ… انÛیں استعمال Ù†Ûیں کرتے۔
کیا آپ Ú©Û’ علم میں ÛÛ’ Ú©Û Ú©ÛŒÙ„Û’ Ú©ÛŒ چائے انسانی صØت Ú©Û’ لیے Ù…Ùید ÛÛ’ØŒ کیا آپ Ù†Û’ آج تک اس چائے Ú©Ùˆ استعمال کیا یا اس Ú©Û’ ذائقے Ú©Û’ بارے میں جانتے Ûیں؟ اگر Ù†Ûیں تو آئیے ÛÙ… بتاتے Ûیں۔
کیلا دنیا Ú©Ùˆ ÙˆÛ Ù…Ø´Ûور Ù¾Ú¾Ù„ ÛÛ’ جو تقریباً Ûر ملک میں ÛÛŒ موجود ÛÛ’ اور اسے Ùائدے Ú©Û’ لیے بطور Ù¾Ú¾Ù„ استعمال بھی کیا جاتا ÛÛ’ Øتیٰ Ú©Û Ú©ÛŒÙ„Û’ Ú©Û’ Ú†Ú¾Ù„Ú©ÙˆÚº میں بھی بÛت سے Ùوائد Ù¾ÙˆØ´ÛŒØ¯Û Ûیں جن Ú©Û’ بارے میں آگاÛÛŒ رکھنے والے انÛیں بھی استعمال کرتے Ûیں۔
بعض لوگ ناشتے میں کھیلا ضرور کھاتے Ûیں یا پھر دن میں ایک بار ضرور اس Ù¾Ú¾Ù„ کا استعمال کرتے Ûیں ØªØ§Ú©Û ÙˆÛ Ø§Ù¾Ù†Û’ جسم Ú©Ùˆ توانا رکھ سکیں Ø§Ù„Ø¨ØªÛ Ú†Ù†Ø¯ لوگ سکون Ùˆ آرام Øاصل کرنے Ú©Û’ لیے اس Ú©ÛŒ چائے بھی پیتے Ûیں۔
چائے بنانے کا طریقÛ
کیلے Ú©ÛŒ چائے بنانے کا Ø·Ø±ÛŒÙ‚Û Ø¨Ûت آسان ÛÛ’ØŒ ایک برتن میں پانی بھر کر اس میں درمیانے سائز کا کیلا Ú†Ú¾Ù„Ú©Û’ سمیت ڈالیں اور پھر پانی Ú©Ùˆ ابلنے Ú©Û’ لیے رکھ دیں، جب ابال آجائے تو اسے چولÛÛ’ سے اتار لیں اور پانی Ú©Ùˆ چھان لیں۔
چائے Ú©Ùˆ صر٠کیلے یا Ú†Ú¾Ù„Ú©Û’ Ú©Û’ ساتھ بنایا جاسکتا ÛÛ’ دونوں Ú©Û’ Ùوائد ایک جیسے ÛÛŒ Ûیں Ø§Ù„Ø¨ØªÛ Ù…Ø§Ûرین کا ماننا ÛÛ’ Ú©Û Ú©ÛŒÙ„Û’ Ú©Û’ Ú†Ú¾Ù„Ú©Û’ میں Ùائبر Ú©ÛŒ مقدار Ø²ÛŒØ§Ø¯Û Ûوتی ÛÛ’ تو سمیت والی چائے Ø²ÛŒØ§Ø¯Û ÙØ§Ø¦Ø¯Û Ø¯ÛŒØªÛŒ ÛÛ’Û”
اپنے Øساب سے چائے Ú©Ùˆ میٹھا کرنے Ú©Û’ لیے اس میں Ø´Ûد ڈال لیں جو بÛت Ø²ÛŒØ§Ø¯Û Ùائدے مند Ûوگا۔ اب اپنی مرضی Ú©Û’ مطابق چائے Ú©Ùˆ استعمال کریں۔
چائے Ú©Û’ Ùوائد
کیلے Ú©ÛŒ چائے رات میں پینا بÛت Ø²ÛŒØ§Ø¯Û Ùائدے مند Ûے،اس سے پرسکون نیند آتی ÛÛ’ØŒ Ú©ÛŒÙˆÙ†Ú©Û Ø§Ø³ میں پوٹاشیم، میگنیشیم، کاپر اور وٹامن بی 6 Ú©ÛŒ واÙر مقدار پائی جاتی ÛÛ’ Û” اسی Ø·Ø±Ø Ø¨Ù„Úˆ پریشر کنٹرول کرنے میں بھی ÛŒÛ Ú†Ø§Ø¦Û’ معاون ثابت Ûوسکتی ÛÛ’Û”